研究生入學(xué)考試將近，我院于2023年12月8日在W1708開(kāi)展了以“減壓賦能，夢(mèng)想成真——為考研學(xué)子助力沙龍”為主題的本科學(xué)生黨支部黨日活動(dòng)。本活動(dòng)旨在幫助考研學(xué)子緩解心理焦慮，為其提供必要的指導(dǎo)與鼓勵(lì)，保障他們?cè)诳佳械缆飞细禹樌?。此次活?dòng)由心理中心蔡亞敏老師主持，本科學(xué)生第一、第二黨支部黨員參與。學(xué)院黨委書(shū)記管春英，黨委副書(shū)記劉茂燦，副院長(zhǎng)黃海，輔導(dǎo)員劉爽和張亞?wèn)|出席此次活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，蔡亞敏拿出紅色長(zhǎng)繩，組織同學(xué)們按照自身壓力等級(jí)有序共牽紅繩，親切地鼓勵(lì)大家，緩解面對(duì)的考研焦慮。然后組織熱身游戲，在揮舞的手臂和笑聲中，消散同學(xué)們的郁悶。結(jié)束后蔡亞敏發(fā)放紙筆并組織同學(xué)們寫(xiě)下煩惱，互傳紙條，相互提供幫助與鼓勵(lì)。蔡亞敏依次詢(xún)問(wèn)各組難題，面對(duì)許欣媛、王家駿、丁述國(guó)等同學(xué)的提問(wèn)，她根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，建議同學(xué)們既要關(guān)注當(dāng)下，根據(jù)實(shí)際情況適量定計(jì)劃，避免期待性焦慮，又要尊重自身需求，保持身體和心理健康。

隨后，管春英鼓勵(lì)同學(xué)們調(diào)整好心態(tài)，積極備考，爭(zhēng)取交出滿(mǎn)意的答卷，她熱情的鼓勵(lì)讓大家倍感振奮。接著，黃海講述了有關(guān)考研調(diào)劑原則和填報(bào)調(diào)劑系統(tǒng)的指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)了報(bào)考時(shí)效性和把握時(shí)間節(jié)點(diǎn)的關(guān)鍵性，向同學(xué)們表達(dá)了殷切的囑托與祝愿。最后，由管春英對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，提出適度的緊張能夠激發(fā)我們的潛能，對(duì)大家給予美好期望。

此次活動(dòng)的成功舉辦，不僅為考研學(xué)子們緩解了焦慮，還進(jìn)一步增強(qiáng)了他們的考研信心，助力他們?cè)诳佳械穆吠局信G斬棘。